КАКИЕ БЫВАЮТ СЦЕНАРИИ, ВЛИЯЮЩИЕ НА НАШУ ЖИЗНЬ?

Составила что-то вроде классификации, чтобы была понятна вариативность и ШИРОТА влияния сценариев на наши жизни, отношения, воспитание и детей, здоровье, карьеру и финансы и так далее.
Делайте выводы…

Итак, Сценарии могут подразделяться:

1. По сфере влияния

2. По типу передачи

3. По поколенческой глубине

4. По степени влияния

5. По степени деструктивности

6. По типу реагирования

7. Архетипические семейные сценарии

Как определить свой сценарий?

И что делать дальше?

Эмоциональные сценарии

«Не проявляй чувства» (подавление эмоций)
«Радуйся тихо» (запрет на выражение счастья)
«Злись молча» (замена агрессии на аутоагрессию)

Финансовые сценарии

«Деньги — зло» (саботаж доходов)
«Мы не из богатых» (ограничение финансового роста)
«Жить в долг — норма» (цикличные кредиты)

Отношенческие сценарии

«Все мужики сво...» (повторение токсичных браков)
«Любовь надо заслужить» (созависимость)
«Будь удобным» (страх отказать)

Сценарии здоровья

«Болеть — норма» (психосоматические болезни)
«Терпи до последнего» (игнорирование симптомов)
«Мы слабые здоровьем» (родовые заболевания)

Сценарии самореализации

«Не высовывайся» (страх успеха)
«Работать надо до изнеможения» (трудоголизм)
«Творчество — несерьёзно» (подавление талантов)

Вербальные сценарии
Передаются через прямые установки:

«В нашем роду все...»
«Ты должен...»
«Приличные люди так не делают»

Невербальные сценарии
Закрепляются через поведенческие паттерны:

Демонстративное самопожертвование
Избегание конфликтов (молчаливое напряжение)
Ритуалы (например, обязательные страдания перед успехом)

Неосознанное копирование сценариев

Осанки, жестов, мимики
Способов реагирования на стресс
Даже тембра голоса

Семейные сценарии (1-2 поколения)

Связаны с травмами родителей
Пример: «Не доверяй людям» (у мамы украли сбережения в 90-х)

Родовые Среднеглубинные (3-4 поколения)

Уходят корнями в советский/военный период
Связаны с теми, кого лично Клиент скорее всего не видел и не знает.
Пример: «Храни еду на чёрный день» (голод в блокаду)

Родовые Глубинные (5+ поколений)
Идут от культурных / религиозных традиций
Связаны с серьезными травмами у предков, скорее всего повлиявших на выживание рода.
Пример: «Женщина — хранительница очага» (патриархальный уклад)

3.1.Семейные сценарии
1. Поведенческие паттерны

Сценарий жертвы («В нашей семье все страдают» )
Сценарий спасателя («Мы должны всех выручать» )
Сценарий перфекциониста («Только на отлично!» )

2. Гендерные установки

«Мужчина - добытчик»
«Женщина должна терпеть»
«Дети - смысл жизни»

3. Финансовые модели

«Деньги нужно сразу тратить»
«Богатство - это стыдно»
«Мы всегда в долгах»

4. Профессиональные традиции

Династии врачей/учителей/военных
«Творчество - несерьезно»
«Работать только на государство»

3.2. Родовые сценарии
1. Сценарии выживания

«Не выделяться» (последствия репрессий)
«Доверять только родным» (опыт предательства)
«Всегда быть начеку» (военные травмы)

2. Демографические паттерны

Ранние смерти в определенном возрасте
Повторяющиеся разводы
Бесплодие/многодетность как тенденция

3. Миграционные программы

«Мы вечные переселенцы»
«Родина нас не принимает»
«Чужое - не наше»

4. Кармические сценарии

«Расплата за грехи предков»
«Родовое проклятие»
«Неснятая вина» (участие в убийствах, предательствах)

3.3. Специфические Родовые программы
Сценарии «проклятий»

«Все мужчины умирают рано»
«В каждом поколении есть один зависимый»

Циклические сценарии

Повторение возраста травмы (потеря мужа/ребенка в 27 лет)
«Прокручивание» одних и тех же событий (например, разводы в 35 лет)

Сценарии несправедливого баланса

«Ты должен страдать за предков»
«Дети расплачиваются за грехи родителей»

1. Доминирующие сценарии
Определяют основные жизненные выборы

Профессиональные династии
Повторяющиеся модели браков

2. Фоновые сценарии
Влияют на повседневное поведение

Пищевые привычки
Способы разрешения конфликтов

3. Кризисные сценарии

Активируются в стрессовых ситуациях
Алкоголизация при проблемах
Бегство от трудностей

4. Ресурсные сценарии
Позитивные родовые программы

Таланты и способности
Семейные традиции поддержки
Культурные традиции рода

Активные сценарии
Проявляются через действия:

Саморазрушающее поведение (алкоголизм, долги)
Повторяющиеся ошибки (выбор «не тех» партнёров)

Пассивные сценарии
Проявляются через бездействие:

Прокрастинация
Страх принятия решений
Жизнь «по инерции»

Общечеловеческие паттерны, встречающиеся в разных культурах

Сценарий изгоя («Ты не наш»)
Сценарий наследника («Продолжи дело рода»)
Сценарий искупления («Ты должен исправить ошибки предков»)

Выявите повторения в своей жизни и жизни родственников.
Запишите семейные фразы (что часто повторяли старшие?).
Отследите телесные реакции — дискомфорт при успехе/отдыхе может быть маркером.

Пример диагностики:

Проблема: «Не могу создать семью».
Анализ: Бабушка и мать — матери-одиночки.
Сценарий: «В нашем роду женщины всегда одни».
Фразы: «Не верь мужикам», «Родишь - бросит».

Не все сценарии требуют «разрушения».
Некоторые нужно:

Трансформировать (например, «терпение» → в «настойчивость»)
Наполнить новым смыслом
Использовать как ресурс (родовая стойкость, творческие способности)

Но работа со сценариями однозначно требует внимания и разных подходов:
- семейные часто корректируются через осознание и изменение поведения и работу с психологом или коуч-психологом,
- тогда как Родовые - только через системную терапию и работу с Родом.

Родовые сценарии прорабатывайте ТОЛЬКО с Системными терапевтами.
Список Семейных Системных Терапевтов, выпускников нашего Центра «Со-Развитие», за квалификацию которых и профессионализм мы ручаемся вы можете запросить у наших заботливых менеджеров по написав ватсап

И можете почитать статью КАК РАБОТАТЬ СО СЦЕНАРИЯМИ?

Можете записаться к нам на терапевтический Тренинг и проработать и Семейные, и Родовые сценарии «оптом».