Что такое генограмма?
Генограмма — это графическая схема вашей семьи, которая показывает не только родственные связи, но и скрытые закономерности, передающиеся из поколения в поколение.
Это не просто генеалогическое древо, а инструмент психологического анализа, который помогает:
✔ Выявить повторяющиеся сценарии (браки, болезни, профессии, финансовые проблемы).
✔ Найти источники текущих трудностей (страхи, блоки, необъяснимые события в жизни).
✔ Обнаружить ресурсы и сильные стороны рода.
Чем генограмма отличается от родословной?
Зачем вам строить генограмму?
Как составить генограмму?
Что делать дальше?
Что делать дальше?
Родословная скажет: «Прадед родился в 1890 году и был купцом».
Генограмма покажет: «После раскулачивания в Роду состоятельных людей не было, появился страх денег».
- Почитайте как это делать (есть определенные обозначения, в Сети информация есть. Только берите не непонятные статьи неизвестного автора, потому что я встречала ужас ужасный, где люди решили придумать «свой» способ, только почему-то используя чужие наработки. Так вот, читайте материалы именно по Семейной системной терапии и терапевтов.
- Опросите ваших родственников.
- Изучите семейные архивы (фото, письма).
- Зафиксируйте не только даты рождения и имена, а также даты смертей, разводов, потерь и так далее. Нужны и факты, и события, чувства, реакции (развод может быть радостью («наконец-то!!!»), а может быть горем («меня как и маму и бабушку бросили»).
- Обозначьте запретные темы.
- Подпишитесь на наш ТГ-канал, мы часто даем как подарок Руководство по поиску предков, с пояснениями, ссылками на сайты, архивы и так далее.
- Квадраты ♂ — мужчины, круги ♀ — женщины.
- Зачёркнутые = умершие.
- Двойные линии = близкие отношения, зигзаги = конфликты.
- и т.д.
3. Отметьте ключевые моменты
✔ Факты
✔ Повторяющиеся события (разводы, ранние смерти, переезды).
✔ Травмы (войны, репрессии, потери).
✔ Установки («В нашей семье так принято»).
✔ Странные совпадения (например, все тёти по маминой линии болеют астмой).
- Есть ли повторяющиеся проблемы?
- Какие установки вы переняли?
- Какие незавершённые травмы могут влиять на вас?
Пример:
1. Можно просто пойти дальше и жить «как было». Так делает большинство. Ибо это и влияние Сценариев, потому что Системе не нужны ваши проработки и ваше личное счастье.
Живете? На работу ходите? Род продолжаете? Вот и славно.
2. Поизучать тему подробнее.
Например, можно почитать статью КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ СЦЕНАРИИ?
ВАЖНО! Родовые сценарии прорабатывайте ТОЛЬКО с Системными терапевтами.
Список Семейных Системных Терапевтов, выпускников нашего Центра «Со-Развитие», за квалификацию которых и профессионализм мы ручаемся вы можете запросить написав менеджерам в ватсап
Генограмма — это карта вашей семейной системы, которая помогает:
✔ Понять, почему в жизни повторяются одни и те же проблемы.
✔ Освободиться от деструктивных сценариев.
✔ Использовать силу предков для своей жизни.
Совет: Если обнаружили тяжелые травмы (насилие, суициды, репрессии), лучше прорабатывать их с психологом, чтобы не погрузиться в травму снова.
🔹 Попробуйте составить свою генограмму — и вы увидите жизнь под новым углом!
1. Чтобы понять, почему повторяются одни и те же проблемы
- Не складываются отношения?
- Не удаётся зарабатывать?
- Постоянно болеете?
Генограмма может выявить:
✔ Семейные установки («Любовь — это боль», «Деньги — зло»).
✔ Родовые травмы (потери, репрессии, насилие).
✔ Неосознанные сценарии (например, все женщины в роду разводились в 35 лет).
2. Чтобы перестать нести чужую ношу
Иногда наши страхи, болезни или финансовые трудности принадлежат не нам, а предкам.
Пример:
- Внук, который панически боится воды, узнаёт, что его прадед утонул.
- Женщина с «необъяснимой» аллергией обнаруживает, что её бабушка погибла от отравления.
Генограмма помогает расставить все по местам, предкам их судьбу, а себе — свою жизнь.
3. Чтобы дать детям другую судьбу
Если мы не осознаем сценарии, то не можем сформировать запрос и их проработать. Если мы сценарии не прорабатываем - мы передаем их детям.
Примеры родовых программ:
- «Все мужчины в нашей семье пьют».
- «Женщины всегда остаются без мужа после рождения ребенка».
- «В нашем роду не бывает богатых».
Разорвать цепь можно только через осознание.
4. Чтобы найти ресурсы в своём роду
Не все сценарии разрушительны.
В роду есть и сильные стороны:
✔ Выживаемость (опыт преодоления трудностей).
✔ Таланты (музыкальные, ремесленные, предпринимательские).
✔ Мудрость предков (например, традиции взаимопомощи).
Генограмма помогает их увидеть и использовать.
Генограмма: что это и зачем она вам нужна
Сейчас на связи
| Генограмма | Обычное генеалогическое древо |
|---|---|
| Показывает эмоциональные связи, конфликты, травмы | Фиксирует только факты (даты, имена, профессии) |
| Включает неочевидные закономерности (разводы в одном возрасте, повторяющиеся болезни) | Ограничивается формальными данными |
| Используется в психологии и терапии | Нужна для исторических исследований |
ИНН 502477923363
ОГРНИП 311502427900051
